Aulas ao vivo (online)

O Yin Yoga é uma prática introspectiva. Temos espaço para cultivar o relaxamento e nos familiarizarmos com o silêncio. Abrimos o corpo e acalmamos a mente, uma boa preparação para meditar. Todos e todas podem participar!

Vamos praticar toda terça-feira, às 8h da manhã! Todos e todas podem participar


Ciclo de práticas
com foco no Relaxamento

Um convite para explorarmos o relaxamento a partir do corpo. São 5 aulas com cerca de 50 minutos cada, mais uma aula extra restaurativa com todas as instruções para praticar e também áudios de savasana guiado. 

Você pode praticar no ritmo e horário que preferir e tirar todas as dúvidas comigo!